Depois de muitos anos trabalhando em busca de auto-conhecimento acredito que é muito difícil mudar o que há fora, se não conseguimos mudar o que há dentro. Creio que com a mudança do indíviduo mudamos o mundo. Temos que começar do simples, do básico, do denso. Transformando, primeiramente, o que sustenta o homem.
O corpo é onde tudo começa, onde deixamos registrados além da carga genética, também nossas experiências e percepções da vida.
O que proponho não é uma mudança estética do corpo, embora ela ocorra por acaso, mas uma mudança da utilidade corporal.
Você usa o seu corpo na sua totalidade?
Você extrai dele tudo o que ele pode lhe proporcionar?
Fernão Capelo Gaivota dizia que: “Todo o seu corpo não é mais do que seus próprios pensamentos, numa forma que podem ver. Quebrem as correntes dos seus pensamentos e conseguirão quebrar as correntes do seu corpo”. E eu digo que o inverso também é verdadeiro.
Na nossa sociedade é muito mais fácil começarmos a transformação pelo corpo.
Mudando o corpo você muda a mente!
Você já se sentiu preso no seu próprio corpo?
O Yôga possui uma divisão de técnicas que desenvolvem a musculatura de forma extremamente harmoniosa, conferindo domínio até de músculos considerados involuntários. Contribui para uma performance superior em qualquer esporte, dança, luta e atividades do dia a dia. E ainda garante uma proverbial flexibilidade articular e muscular, obtidas mediante a eliminação de tensões localizadas, aumentando assim a consciência corporal.
O desenvolvimento da flexibilidade e força pode lhe proporcionar muito mais do que uma boa saúde e condicionamento físico. Eles quebram os registros corporais de experiências condicionadas.
Simplificando: aumenta nossa concentração e faz com que tenhamos percepção de nossas reais necessidades.
E com o tempo, assim como o corpo, a mente se torna forte e flexível.
Então mude os cuidados com o seu corpo. Ele é o seu primeiro, único e verdadeiro patrimônio.
Através dele podemos experienciar a vida na sua plenitude.
Aprenda a utilizá-lo como ferramenta na sua evolução pessoal.
A dica é que você procure um bom lugar para desenvolver um estilo de Yôga autêntico.
Para quem quiser praticar em casa pode baixar gratuitamente o CD Prática Básica e treinar sozinho (segue o desenho das posições abaixo).
Mas lembre-se que o ideal mesmo é ter alguém para orientá-lo nessa grande transformação.
Boa sorte!
Tati
3 comentários:
Gostei muito do texto e veio na hora certa. Ando trabalhando muito a questão da mudança de paradigmas e condicionamentos através do corpo. Estou pensando em aprender mais e escrever sobre esse tema.
Grande beijo.
Marcos Freitas.
Tati, adorei seu blog, parabéns!!!
Acho que pra galera do Swasthya so falta mais solidariedade, muitas pessoas que realmente precisam, teriam a chance de transformação.
Essa solidariedade as vezes transforma muito mais do que a pratica pra si próprio.
Beijos
tati: abraços carinhosos pra vc.
Adorei td por aqui.
te linkei lá no meu espaço.
Abraços mil!!!
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